産婦人科医も推奨の葉酸サプリ※
「ベルタ葉酸サプリ」
※2019年8月Doctors Me 医師100名へのアンケートより
ベルタ葉酸サプリはママ自身と赤ちゃんの健康に必要な葉酸480㎍、ビタミン・ミネラル27種類、アミノ酸20種類、野菜23種類など合計75種類の栄養素を配合したマルチビタミン葉酸サプリです。
ご注文はこちら妊活のタイミングから「葉酸」の摂取を
妊婦に欠かせない栄養素として注目されている葉酸。
「どんな働きをするのか知らない」
「なぜ妊婦さんに必要か分からない」
そこで不妊治療を専門に行う日浅佳奈先生に、妊娠と葉酸の関係を伺いました。
- 日浅レディースクリニック
HIASA LADIES CLINIC - 日浅レディース
クリニック
HIASA LADIES CLINIC - 産婦人科医
院長 日浅佳奈先生
葉酸の摂取は妊娠前の妊活中から
葉酸はビタミンB群の一種で、ほうれん草やレバーなどに多く含まれています。
細胞の増殖や臓器の形成を助けたり、赤血球の生産を助けたりする働きがあり、妊娠中の胎児の成長に必要不可欠な栄養素です。
特に、妊娠2週〜6週目の妊娠初期は、脳や脊髄の発達に関 わる神経管を作るために、多くの葉酸が必要です。
しかし、葉酸を体にしっかり蓄えるまでにはーヶ月ほどかかるため、妊娠を計画した時から葉酸を積極的に摂り、妊娠に備えることが理想的です。
厚生労働省でも妊娠ーヶ月前からの葉酸摂取を推奨しています。
※参考：https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-05-002.html
※参考日本産婦人科学会、産婦人科診療ガイドライン
効率良く摂るなら「サプリメント」がおすすめ
食事から摂取する葉酸の推奨量は成人女性で240µg／日※1です。妊活中や妊娠初期の女性は、さらに400µg※1多く摂ることが望ましいとされています。
葉酸は調理の過程で半分近くの栄養価が損なわれるため、食事だけで推奨量を摂るのは難しく、妊娠中はつわりでしっかり食べられなかったりすることもあります。
そこで活用してほしいのがサプリメントです。食事で摂取できない分を手軽かつ効率良く摂ることができます。妊活中から妊娠中、産後まで葉酸を摂ることを考えると、毎日続けやすいサプリメントがおすすめといえます。
葉酸の種類や配合成分でサプリを選びましょう
葉酸には「ポリグルタミン酸型」と「モノグルタミン酸型」の2種類があります。ポリグルタミン酸型葉酸は食品に含まれ、吸収率が低いといわれています。
一方、モノグルタミン酸型葉酸は吸収率が高く、厚生労働省が発表している葉酸の推奨摂取量も、モノグルタミン酸型葉酸の量を示しています※1。
葉酸サプリメントを選ぶ際には、「モノグルタミン酸型」を1日400µg摂取できるものがおすすめです。また、鉄分やカルシウム、アミノ酸など葉酸と一緒に働く栄養素や、コラーゲンなどの美容成分を含むものだと、なお良しです。
※参考：厚生労働省 日本人の食事摂取基準（2020年版）より
妊婦になると必要になる栄養素も増える
妊娠期はママの健康と赤ちゃんの健やかな発育にとって大切な時期です。身体の変化に合わせて必要な栄養素も増えていきます。
特に妊娠経験のない女性は栄養バランスへの関心は高いものの、十分な知識が無く実践できていない※とされています。
特に摂取が大切な栄養素と推奨量
| 妊娠初期 | 妊娠中期 | 妊娠後期 | |
|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal/日） | ＋50 | ＋250 | ＋450 |
| タンパク質（g/日） | ＋0 | ＋5 | ＋25 |
| ビタミンB1（mg/日） | ＋0.2 | ＋0.2 | ＋0.2 |
| ビタミンB2（mg/日） | ＋0.3 | ＋0.3 | ＋0.3 |
| ビタミンB6（mg/日） | ＋0.2 | ＋0.2 | ＋0.2 |
| ビタミンB12（µg/日） | ＋0.4 | ＋0.4 | ＋0.4 |
| 葉酸（µg/日） | ＋240 | ＋240 | ＋240 |
| ビタミンC（mg/日） | ＋10 | ＋10 | ＋10 |
| ビタミンA（µg RAE/日） | ＋0 | ＋0 | ＋80 |
| 鉄（mg/日） | ＋2.5 | ＋9.5 | ＋9.5 |
| 亜鉛（mg/日） | ＋2 | ＋2 | ＋2 |
※数値は推奨量
ベルタ葉酸サプリのこだわり栄養成分
妊活・妊娠中の女性が常に健康な身体を保つために、ベルタ葉酸サプリは女性に不足しやすい栄養素をバランス良く配合しています。
point
1
酵母葉酸100%で葉酸濃度を高める
酵母葉酸とは、モノグルタミン酸型の葉酸を酵母に取り込ませて発酵・培養した葉酸のこと。
もともと発酵食品は保存性が高い※ものです。栄養価が高い状態で体内に届けられるため、葉酸濃度が高い状態を保つことができます。
point
2
妊娠中に必要な栄養素＆オーガニック原料配合
ベルタ葉酸サプリは1日4粒で妊婦さんに推奨されている480㎍の葉酸を摂取できます。
さらに、7種類のビタミン・ミネラル、必須アミノ酸を含む20種類のアミノ酸、鉄分23.2mg、カルシウム250mg、18種類の緑黄色野菜と4種類の淡色野菜と芋1種類をバランス良く配合。特に野菜はオーガニック原料にこだわっています。
厚生労働省による妊婦さんへの1日の推奨量
ベルタ葉酸サプリによる1日あたりの摂取量
※厚生労働省 日本人の食事摂取基準を参考に作図
BELTA専属の管理栄養士が監修
BELTA専属の管理栄養士がベルタ葉酸サプリの成分や配合量を監修。特に妊娠初期から中期の妊婦さんに必要な栄養素を選別しています。
素材や製造方法など品質へのこだわり
無添加13種
ベルタ葉酸サプリはできる限り無添加にこだわって開発しています。
香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤が無添加
カルシウムでコーティング
一般的に医薬品やサプリメントのコーティングで使用される「賦形剤」という添加物を使用しておりません。
一般的なコーティングとは違い、多少のザラつきを感じる方もいますが、
・安心して飲んでいただきたいこと
・しっかり栄養を補っていただきたいことからコーティングにもこだわって開発しています。
放射能濃度検査・残留農薬試験を実施済み
ベルタ葉酸サプリを安心して飲んでいただくために、第三者機関にて放射能度検査と残留農薬試験を実施し、常に「検出せず」という結果を得ています。
国内GMP認定工場で製造※
国の基準が厳しい製造工場にて、18項目以上のチェック工程を経て製造・出稿しております。
原材料の受入検査から秤量・混合・重量チェック、クリーニング、放射能チェック、菌検査、出荷前検査など。
※GMP（Good Manufacturing Practice）とは医薬品及び医薬部外品の製造管理及び品質管理の基準のことを差します。
※参考：http://www.tokyo-eiken.go.jp/assets/pharma/hinshitu/gmp_0.html
飲みやすい大きさや形状を追及
出産経験のあるスタッフが専任でサポート
BELTAは今まで約40万人以上のお客様のお手伝いをしてきました。
大切にしていることは「商品をお届けして終わり」ではなく、「商品をお届けしてからがスタート」だということ。
専任のカスタマーサクセス担当がつき、どんなお悩みにも本気で寄り添います。
BELTAのカスタマーサクセスは、出産経験者や不妊治療の経験者、管理栄養士、ダイエットアドバイザー、美容師、エステティシャンなど、豊富な経験をもつエキスパート集団です。
ベルタ葉酸サプリの実績
ベルタ葉酸サプリは2013年の発売以来、妊活・妊娠中の女性を中心にご愛用いただいております。
その結果、多方面で高い評価をいただいております。
楽天ランキング年間ランキング第1位
ダイエット・健康部門
（集計期間：2018年9月25日～2019年9月24日）
モンドセレクション7年連続受賞
（2015・2016・2017・2018・2019・2020・2021）
全国約640施設の産婦人科で紹介
おかげさまで
葉酸サプリ売上No.1※
※2017年TPCマーケティングリサーチ（株）調べ
つわり中も飲みやすかったと板野友美さんも絶賛
よくある質問
葉酸はいつから飲んだ方がいいですか?
妊娠初期(2~6週目頃)は、胎児の脳や脊髄に関わる神経管を生成するために体内に多くの葉酸が必要になります。そのため、厚生労働省でも妊娠1ヶ月前からの摂取を推奨しています。
葉酸サプリはいつ飲むのが効果的ですか?
医薬品ではなくサプリメントなので、食前（空腹時）でも食後（満腹時）でもどのタイミングで飲んでいただいて構いません。1日の目安量4粒をご都合の良い時間帯・タイミングでお飲みください。分けて飲んでいただいても問題ございません。
妊娠中期から飲んでも遅いですか?
妊娠中期以降も葉酸は必要な栄養素です。また、ベルタ葉酸サプリには鉄・カルシウムなど胎児の成長に大切な栄養素が配合されているため、妊娠がわかったら早めに飲んでいただくことをおすすめします。
葉酸はいつまで飲むべきですか?
葉酸は胎児の健やかな成長のためだけではなく、ママ自身の健康のためにも必要な栄養素です。特に授乳期は母乳を作るためにも多くの血液が必要になります。ベルタ葉酸サプリには葉酸・鉄など授乳中にも必要な栄養素が配合されているため、産後までお飲みいただくことをおすすめいたします。
葉酸サプリに副作用はありますか?
健康食品ですので、副作用の心配はございません。ただし、過剰な摂取をしてしまうとどんな食品でも体調を崩す場合もあります。厚生労働省では1日あたりの葉酸の摂取上限量を1,000µgと定めているため、摂取目安量を守ってお飲みください。
男性も葉酸サプリを飲んだ方がいいですか?
成人男性であっても1日200~240µgの葉酸の摂取が推奨されています。特に妊活中の夫婦であれば男性も葉酸サプリの摂取をおすすめしています
天然と合成の違いは何ですか?
天然葉酸とは「ポリグルタミン酸型葉酸」とも呼ばれ、食事 に含まれる葉酸のことを指します。合成葉酸は「モノグルタミン酸型葉酸」と呼ばれ、サプリメントに含まれる加工された葉酸のことを指します。合成葉酸の方が体内への吸収率が 高いため、厚生労働省ではサプリメントでの摂取を推奨しています。
薬や漢方と併用してもいいですか?
処方される薬や漢方によっては類似した効果を持つものもございます。ご心配の場合は医師や薬剤師にご相談いただくことをおすすめします。
薬局やドラッグストアでも市販されていますか?
ベルタ葉酸サプリ本製品は薬局・ドラッグストア・コンビニ・スーパーなどの店舗では販売しておりません。本サイト(公式ショップ)でお買い求めいただくことをおすすめいたします。
賞味期限はいつまでですか?
未開封の保管期間は約2年間でございます。開封後は直射日光を避け、涼しいところに保管して、30日間を目処にお飲みください。
ベルタ葉酸サプリの製品特徴
食用酵母含有食品
48.0g（400mg×120粒）／30日分
乾燥酵母、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、卵殻膜粉末（卵を含む）、燕の巣加工品（デキストリン、酵素処理燕窩）、フィッシュコラーゲン（ゼラチンを含む）、アセロラ果汁末、乾燥野菜粉末（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも（紫芋）、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん）、メロン抽出物（小麦、メロン）、乳タンパク加水分解物、ガラクトオリゴ糖、ザクロ果汁パウダー、乳酸菌末（殺菌乳酸菌体、デキストリン）（乳を含む）、微細藻類由来DHA・EPA油、スピルリナ原末、野菜ミックス（ケール、ブロッコリー、ヨモギ、アスパラガス、オクラ、コマツナ、カボチャ、ダイコン葉、パセリ、ホウレンソウ）／貝殻未焼成カルシウム、セルロース、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、ビタミンC、クエン酸、リン酸カルシウム、ラクトフェリン（乳由来）、ビタミンB6、ビオチン、サンゴカルシウム、β-カロテン、ヒアルロン酸、葉酸、抽出ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、酸化防止剤（カテキン、抽出V.E）、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンB12
1日4粒を目安に水またはぬるま湯などでお召し上がりください。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進したりするものではありません。1日の摂取目安量を守ってください。アレルギーなどのある方は原材料表示をご確認ください。本品は特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
高温多湿、直射日光を避け、涼しい場所に保管してください。
日本
エネルギー3.99Kcal、たんぱく質0.13g、脂質0.06g、炭水化物0.74g、食塩相当量0.015g、ビタミンＢ6 3.23mg、ビタミンC31.4mg、葉酸400µg、ビオチン43.7µg、カルシウム250mg
※無添加は香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤
栄養機能食品（ビタミンB6、C、ビオチン、カルシウム）
ベルタ葉酸サプリの製品特徴
食用酵母含有食品
48.0g（400mg×120粒）／30日分
乾燥酵母、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、卵殻膜粉末（卵を含む）、燕の巣加工品（デキストリン、酵素処理燕窩）、フィッシュコラーゲン（ゼラチンを含む）、アセロラ果汁末、乾燥野菜粉末（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも（紫芋）、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん）、メロン抽出物（小麦、メロン）、乳タンパク加水分解物、ガラクトオリゴ糖、ザクロ果汁パウダー、乳酸菌末（殺菌乳酸菌体、デキストリン）（乳を含む）、微細藻類由来DHA・EPA油、スピルリナ原末、野菜ミックス（ケール、ブロッコリー、ヨモギ、アスパラガス、オクラ、コマツナ、カボチャ、ダイコン葉、パセリ、ホウレンソウ）／貝殻未焼成カルシウム、セルロース、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、ビタミンC、クエン酸、リン酸カルシウム、ラクトフェリン（乳由来）、ビタミンB6、ビオチン、サンゴカルシウム、β-カロテン、ヒアルロン酸、葉酸、抽出ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、酸化防止剤（カテキン、抽出V.E）、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンB12
1日4粒を目安に水またはぬるま湯などでお召し上がりください。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進したりするものではありません。1日の摂取目安量を守ってください。アレルギーなどのある方は原材料表示をご確認ください。本品は特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
高温多湿、直射日光を避け、涼しい場所に保管してください。
日本
エネルギー3.99Kcal、たんぱく質0.13g、脂質0.06g、炭水化物0.74g、食塩相当量0.015g、ビタミンＢ6 3.23mg、ビタミンC31.4mg、葉酸400µg、ビオチン43.7µg、カルシウム250mg
※無添加は香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤
栄養機能食品（ビタミンB6、C、ビオチン、カルシウム）
