知っておきたい！赤ちゃんのあせもの対策と予防法

汗が分泌される汗腺は全身にあり、夏場や運動後など体温が上昇すると、この汗腺で分泌された汗が汗管を通って排出されます。

しかし、汗に含まれている塩分や肌に付着した空気中のほこりが汗管をふさいでしまうことで、汗がスムーズに排出されなくなり、あせもができてしまいます。

また、体の熱がこもって汗をかきやすい顔・首・ひじの内側は、特にあせもになりやすい部分です。

大人は自分で汗ををふいたり、不快感を伝えたりできますが、赤ちゃんは自分で汗をふくことも、言葉で伝えることもできません。また、暑くても服の調節を自分でする事もできません。そのため、あせもの症状が出るまで気づきにくいのです。

大人も子どもも汗を分泌する汗腺の数が同じなので、体が小さいほど汗腺の密度が高く、多量の汗が出ます。さらに、赤ちゃんや子供は新陳代謝が活発で体温が高いため、少し動いただけで汗びっしょりになることも。

大人に比べて皮膚が薄くてデリケートなため、汚れや汗の成分による刺激に弱く、肌トラブルを起こしやすいです。赤ちゃんや子どもの場合、軽度のあせもでも肌が赤くなったり、かゆくなったりして違和感を覚え、患部を引っ掻いてしまい悪化させやすいのも特徴です。

あせもは、「汗管が詰まること」が原因で発生するので、シャワーや入浴でしっかり汗を流し、肌を清潔に保ちましょう。

また、洗ったあとはしっかり保湿をし、デリケートな赤ちゃんの肌を守りましょう。こういった基本的なホームケアで、通常のあせもなら数日で良くなることが多いです。

あせもを掻くとかゆみが増し、皮膚に細菌が入り込んで感染症にかかるリスクが高まります。かゆみを我慢できないようでしたら、患部を濡れタオルや、タオルやガーゼに包んだ保冷剤などで冷やして、かゆみを抑えてあげましょう。それでも掻いてしまうようでしたら、爪を切ったりミトンをつけて皮膚を傷つけないよう保護してください。

一度治ったにもかかわらず、同じような症状を繰り返す場合は、アトピーなど別の病気の場合もあります。同じような症状を繰り返したり、悪化している時は、小児科や皮膚科を受診しましょう。

汗をかいたら、ぬれたガーゼやタオルなどでこまめにふき取ったり、着替えさせたりしましょう。汗をそのまま放置せず、肌を清潔にすることが重要です。

衣類やおむつはこまめに取り換えてあげましょう。赤ちゃんの場合、首やわき、ひじの内側、ひざの裏側などが皮膚がこすれて蒸れやすい部位です。おむつをつけているウエストギャザー部分もあせもができやすいので、特に蒸し暑い日は早めにおもつ交換をしてあげてください。

赤ちゃんの服は、通気性・吸湿性の良い素材を選ぶことが大切です。綿100%の肌着などがおすすめです。
夏場はロンパースのような熱がこもりやすい服装はできるだけ避けましょう。また、ノースリーブよりも袖がある方が、汗を吸い取りやすいです。紫外線を防ぐという意味でも、袖がある服装がおすすめです。

湿度は40％～60％。気温は、夏は26〜28度・冬は20〜22度程度を目安に調整するよう心がけましょう。

夏場なら1日に数回、シャワーでサッと体を洗い流すのも効果的です。ただし、石けんを使うのは1日1回でOK。石けんは汚れだけでなく、皮脂も落としてしまうので洗いすぎはNGです。

赤ちゃんの肌は薄く乾燥しやすいので、入浴やシャワー後などは、ベビーオイルなどで保湿を必ずしましょう。
また、赤ちゃんの肌は大人の約半分の薄さでバリア機能も未発達です。バリア機能を補強してあげると、かぶれにくくなり予防になります。バリア機能は鍛えるものではなく、守ってあげることが大切です。ベビーオイルなど保湿剤で補強し、トラブルを起こしにくい肌にしましょう！