漢方に学ぶ
血流改善の考え方
顔⾊が悪い、⾝体が冷えるなどの症状に悩み、⾎流改善をするには漢⽅の考え⽅を取り⼊れましょう。
漢⽅は中国の伝統的な医学をベースにしています。⼀⼈ひとりの体質を把握し、その⼈に合った改善⽅法を探す医学です。
漢⽅では、⾎流が悪いのはその⼈の体質に原因があると考えます。また、年齢も体質に影響するため、今の体質について把握し、理解するよう努めましょう。⼤切なのは⾃⾝の⾝体に何を補うとよいか学ぶことは⾃⾝の⾝体に何を補うとよいか学ぶことです。
「気」「⾎」「⽔」が⾝体を構成している
漢⽅では「気・⾎・⽔」の3つの要素が⾝体を構成していると考えます。
3つの要素はどれも⾝体を元気に保つためには⽋かせません。1つでも⾜りなかったり滞っていたりすると、⾝体のバランスが崩れて体調を崩してしまいます。
漢⽅では体質を把握するときに、「気・⾎・⽔」の中でどの要素が⾜りないかを調べ、対策を考えます。
それぞれの要素が担っている役割について確認しましょう。
- ・気
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⾝体の元気を維持する⽣命エネルギーを指します。⻄洋医学で指す⾃律神経に近い要素です。
- ・⾎
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全⾝に栄養や酸素を運ぶ液体を指します。⻄洋医学で指す⾎液と同じ要素です。
- ・⽔
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⾎液以外の体内の⽔分を指します。⻄洋医学で指す⿐⽔や尿、リンパ液と同じ要素です。
漢⽅に「天⼈合⼀(てんじんごういつ)」という考え⽅があります。
⼈間を固有の⽣物ではなく⾃然の⼀部ととらえる考え⽅です。私たちは⾃然に溶け込みながら、⽣薬や⾷べ物からエネルギーをもらっているのです。
⾃⾝にとって⾜りない要素や滞っている要素もまずは⾷べ物から補うという⾃然でゆるやかな改善⽅法が漢⽅の特徴だと⾔えるでしょう。
⾃⾝の体質に合った⽣活習慣が⼤切
漢⽅では「気・⾎・⽔」の3つの要素の他に、それぞれの要素がどのように不調を引き起こしているかを把握し、分類します。漢⽅で考える体質は8つのパターンに分かれるのです。
例えば、同じ「気」のトラブルであっても「気」が⾜りない「気虚(ききょ)」と呼ばれる体質では、体⼒がない・⾷欲がないなどの症状が表れる⼀⽅で、「気」が滞っている「気滞(きたい)」ではイライラする・悪⼼などの症状が引き起こされます。
つまり、「気・⾎・⽔」の中で不具合が起きている要素が同じでも、どのような不具合が起きているかで症状が異なるのです。症状に合った改善⽅法を⾒つけるためには、体質に合った⽣活習慣を取り⼊れる⼯夫が⽋かせません。