記事一覧
ココロとカラダをしなやかに
変わりめ期をラクに愉しく
乗り切るための知恵とは？
-
更年期の疲労を改善するには？つらい症状に取り入れたい対策
more
-
症状別で見るおすすめの入浴法【早坂信哉医学博士監修】
more
-
【症状別】おすすめの入浴剤とは？入浴で期待できる効果も紹介
more
-
更年期に効く漢方とは？無理なく生活に取り入れて症状をやわらげる
more
-
冷え性をやわらげたい! 更年期の冷えの原因や改善方法とは
more
-
漢方の考え方で血流改善！体質チェックや生活の見直しを実践しよう
more
-
50代、疲労感が抜けない！元気に活動するためにできることとは？
more
-
閉経はいつごろやってくる？人生の変わりめ期を乗り越える方法
more
-
プレ更年期と更年期の違いとは?症状を把握して対処しよう
more
-
お風呂で肩こりをやわらげる3つの方法！肩こりのメカニズムも解説
more
