ベルタ酵素ドリンクの美味しいアレンジメニュー

ベルタ酵素ドリンクの美味しいアレンジメニュー: ベルタ酵素ドリンクは、みんな大好きピーチ味♪
さまざまな味に合うナチュラルテイストだから、どんな飲み物とも相性バツグン！
シーンや気分に合わせて、ホットでもコールドでも美味しくお楽しみいただけます。

初めてベルタ酵素ドリンクを飲む方にオススメ！

通常ダイエットパック

即ダイエットパック

ベルタ式レコーディング表

最初に目標を書いてみましょう！
いつまでにどうなりたいか！
これを決めることが大切です！
まずは計画を立て、1日1日しっかり焦らず、自分を見つめ直すことで結果も変わります！
起床時と就寝前の体重、1日の食事を記録することも目的達成のためのアクションです！

自宅でできる！お手軽トレーニングプランクのポーズ　30秒キープ×3セット

お尻を上げすぎず下げすぎず、体が一直線になるように。
腹筋と背筋に力を入れ、腹式呼吸を意識しましょう。

スクワット　20回×3セット

足を肩幅に開いて立ち、お尻をゆっくり突き出すようにして膝を曲げ、ゆっくり戻します。
膝がつま先より前に出ないように意識しましょう。
呼吸は、膝を曲げる時に吸い、伸ばす時に吐きます。

BELTAはあなたの本気を応援します！
お客様お一人おひとりのライフスタイルに合わせて飲み方をご提案。
ダイエットに不可欠な日常生活の改善までお手伝いしています。

まずはお試しで飲んでみたい方はこちら。