管理栄養士が選ぶ腸活サプリ
「ベルタこうじ生酵素」

私たちの腸内には細菌がおよそ1000種類、100兆個も生息しており、腸内フローラと呼ばれる集団を作っています。その中の腸内細菌は、善玉の菌と悪玉の菌、そのどちらでもない中間の菌と、大きく分けて3つのタイプで構成されており、善玉菌が2割、悪玉菌が1割、どちらでもない菌が7割が理想とされています。

善玉菌は乳酸や酢酸などを作り、腸内を弱酸性に保つことによって、悪玉菌の増殖を抑えて腸をイキイキさせます。これにより健康的な腸内環境を作ります。また、腸イキイキすることにより、内側からスッキリさせる効果が期待できます。主な善玉菌にはビフィズス菌や乳酸菌などがあります。

悪玉菌は、動物性のたんぱく質や脂質が中心の食事を続けていたり、不規則な生活やストレス、便秘が原因で腸内に増えてきます。悪玉菌が増えると、肌トラブルを引き起こすだけでなく、免疫力が低下したり、生活習慣病を引き起こす可能性が高あり、肥満、糖尿病と言った体の不調にも大きく関わってくることもわかっています。

このどちらでもない菌は日和見（ひよりみ）菌と言われ、腸内細菌の7割を占めています。この菌の特徴は善玉菌と悪玉菌のどちらか優勢な方の味方につくというところです。腸内で善玉菌が優勢の場合は善玉菌と一緒に活動を行い、反対に悪玉菌が優勢の場合は悪玉菌に味方をし、腸内で悪い働きをしてしまいます。

善玉菌は腸内でオリゴ糖や食物繊維をエサとして発酵や分解を行っています。その時に作られるのが、「酸」です。この酸が腸内を弱酸性にし、悪玉菌の増殖を抑制したり、腸の運動を活発化させます。善玉菌を増やすことによって、腸の運動が活発になると、体をスッキリさせる効果があるだけでなく、感染予防や、健康維持が期待できます。

ベルタこうじ生酵素は、乳酸菌とこうじの力で腸活に効率よくアプローチできます。

ベルタこうじ生酵素2粒あたり乳酸菌500億個配合しています。乳酸系食品の中では非常に多い乳酸菌の量にあたります。乳酸菌は善玉菌として、内側を整える効果が期待できるので、健康面でも欠かせない栄養素です。

ベルタこうじ生酵素は、7種の雑穀を（米・ひえ・きび・タカキビ・大麦・あわ・紫黒米）発酵・養殖し、18種のアミノ酸、ビタミン、ミネラル、37種の天然由来豊かな栄養素を自然含有、活性した酵素が豊富に含まれています。このこうじ菌が酵素の吸収　をサポートします。

ベルタこうじ生酵素にはダイエット中にも嬉しい美容成分を配合しています。品質の高い馬プラセンタエキス、吸収されやすいコラーゲンペプチド、女性の味方であるザクロ、健康効果に加え美容効果でも注目されているコエンザイムQ10を贅沢に配合しています。

1日2粒を目安にお召し上がりください。医薬品ではございませんので目安量以上に摂取しても問題はありませんが、体への変化や状況をみて無理のない量を継続的に摂取することがおすすめです。

腸活目的の場合は寝る前か、お食事の30分～1時間前がおすすめです。腸内細菌は夜寝ている時に活発になります。

ベルタこうじ生酵素は医薬品ではございませんので、基本的には水以外の飲み物で飲んでいただいても問題ありません。ですが、吸収や胃への負担を考慮すると、水や白湯で飲むのがおすすめです。水を飲むと胃が刺激され、活発に働き始めることで栄養をいち早く体の中に送りこんでくれます。

BELTAには、多くのお客様の声を聞き、様々な相談にのってきた管理栄養士がおります。管理栄養士として、ベストな栄養バランスの食事やレシピについてアドバイスさせていただいております。