葉酸サプリが飲みにくい場合の飲み方アレンジ方法

赤ちゃんのために葉酸サプリを飲みたいと思っていても、もともとサプリが苦手だったり、つわりや体調の変化でなかなか飲めないという声を聞きます。
そこでBELTAではベルタ葉酸サプリを少しでも飲みやすくするためのアレンジ方法を考えてみました!妊娠中でサプリが飲みにくいと感じている方は是非参考にしてみてください!
そもそもなぜベルタ葉酸サプリが飲みにくいと感じるの?
ザラザラした舌触りが気になる...
ベルタ葉酸サプリの粒はカルシウムでコーティングしています。そのため、一般的なサプリメントと比べてざらつきを感じるかもしれません。
しかし、妊娠中のお客様の事を第1に考え、添加物を使用せずカルシウムでコーティングすることで限りなく無添加にこだわっています。
サプリの粒が大きい...
ベルタ葉酸サプリにはビタミン、ミネラル、アミノ酸、野菜、美容成分としった75種類の栄養素を配合しています。この栄養素の数は業界トップクラス。豊富な栄養素を配合するためのギリギリの大きさを追求しております。

匂いが気になる...
過去リニューアルをする際、鉄分を増量したことによって匂いがきつくなってしまった時がありました。それ以降、BELTAではスタッフ全員で試飲し、製造工場と何度も試行錯誤を繰り返して今の形状になっています。また、お客様と交流会を行い、実際に感想をいただくといったことも行っています。
BELTAではお客様の声を聞きながら今後も飲みやすさを追求し、常に改善していきます!
ベルタ葉酸サプリの飲み方アレンジ

妊娠、出産経験のあるBELTAスタッフがベルタ葉酸サプリの飲みやすいアレンジ方法を考えて検証してみました!!
まずはサプリを細かくカット
ベルタ葉酸サプリは細かく砕いて飲んでOK!サプリカッターや包丁を使って、飲みやすい大きさにカットしましょう!


アレンジ① ヨーグルトに混ぜる
細かく砕いたサプリをヨーグルトに混ぜてみました!

その結果!
◎
アレンジ② アイスクリームに混ぜる
細かく砕いたサプリをアイスクリームに混ぜてみました!

その結果!
◎
アレンジ③ カレーに混ぜる
細かく砕いたサプリをカレーに混ぜてみました!

その結果!
◎
アレンジ④ スープに混ぜる
細かく砕いたサプリをスープに混ぜてみました!

その結果!
◯
アレンジ⑤ ルイボスティーに混ぜる
細かく砕いたサプリをルイボスティーに混ぜてみました!

その結果!
△
飲み方アレンジの検証結果
液体に混ぜるのはイマイチでした...。
ヨーグルトやアイス、カレーなど混ぜて一緒に食べられるもの、味が消えやすいものは飲みやすくておすすめです!
サプリメントで効率よく葉酸を摂取しよう

普段の食生活からではうまく葉酸の栄養素を摂取できないため、厚生労働省では特に妊活中、妊娠中の女性にサプリメントでの葉酸摂取を推奨しています。
サプリメントの葉酸はモノグルタミン酸型の葉酸と呼ばれ、食事からの葉酸(ポリグルタミン酸型葉酸)と比べて体内への吸収率が高いためです。
葉酸摂取にはベルタ葉酸サプリがおすすめ
ベルタ葉酸サプリは、厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型酵母葉酸を480µg配合した葉酸サプリです。
葉酸以外にも、鉄分・亜鉛・ビタミンD・ビタミンB6・ビタミンEを、妊婦さんの1日あたりの推奨摂取量配合(厚生労働省・日本人の食事摂取基準2015年版)。
さらに、カルシウム264mg・野菜23種類・ミネラル27種類・アミノ酸20種類・美容成分5種類など、合計83種類の栄養素をバランス良く配合しています。