産後の生活・育児「思っていたより大変だった」…8割、
産後生活のリアルが明らかに

産後1年の生活について質問したところ『出産前に想像していたよりかなり大変だった・大変だった』と回答した人は8割にのぼりました。

育児についても「出産前に想像していたものと比較してどうですか？」と聞いたところ『思っていたよりも大変だった』と回答した人が75.1％いました。

出産前に思い描いていた産後の生活や育児と、実際の生活とではギャップを感じている人が多いようです。

出産の前後で睡眠時間と質がどう変わったかを聞いてみたところ『産後のほうが睡眠時間が減った』と回答した人が85.3％おり、『産後のほうが睡眠の質が悪くなったと感じる』と回答した人が約8割いました。

出産後、子どもの食事や栄養面と比較して、自分の食事や栄養面に気を使えていないと感じている人は全体の87％にのぼりました。

出産後、妊娠前と比べて疲れを感じるようになったという人は、全体の86.8％いました。

出産による生活スタイルや体質の変化が、体調面の変化に繋がっているのかもしれません。
また、食事に関する質問への回答を見てみると、忙しい生活の中で子ども優先になり、自分に気を使えなくなってしまう状況が伺えます。

産後感じる不調や変化に対して対策をしていると回答した人は全体の36.1％、対策をしたいと思いながら出来ていないと回答した人は全体の60.8％いました。

不調に対して対策をしない・できていない理由を聞いたところ『運動など新たな習慣を取り入れたいが時間がない』と回答した人は50.5％いました。

さらに、産後・育児中のママからは、妊娠前に想像していなかったこととしていくつものエピソードをいただきました。

アンケート結果や集まった声から、産後の生活や育児は産前に「想像してたものと違う」こともあり、また「思っていたよりも大変」と感じている人が多いようです。

また、生活スタイルや身体の変化の中で、産前と比較して疲れを感じやすい人が多いこともわかりました。
出産という心身共に大きな負担がかかったあと、すぐに慣れない産後・育児生活を送ることは想像以上に女性たちにとって大変なことなのかもしれません。

一方で、このような体調変化に対して何か対策をとりたいと思いつつ、時間などの制約があり思うような対策をできずにいる産後・育児中のママも多いようです。