頭皮クレンジングの効果と正しいやり方

頭皮クレンジングは汚れやベタつきを落とすだけでなく、フケや抜け毛対策にも良いと言われています。

あなたの髪と頭皮のお悩み、毛穴の汚れが原因かもしれません。シャンプーだけでは落としきれない汚れには「頭皮クレンジング」がおすすめ。

ここでは、頭皮クレンジングの効果と、正しい選び方や方法をご紹介します！

目次（クリックでジャンプ）

毛髪診断士が監修

BELTA専属毛髪診断士
堀裕子（ほりゆうこ）

頭皮クレンジングとは

頭皮クレンジングとは、頑固な毛穴や皮脂の汚れを落とすためのヘアケア方法です。

頭皮の皮脂量は、顔の中でも皮脂分泌の多いTゾーンの2倍以上！
その大量の皮脂に、新陳代謝で剥がれ落ちた頭皮や汗、ホコリなどが混ざり合うと、シャンプーだけでは落としきれないガンコな汚れに…。

放っておくと毛穴が詰まり、健康な髪が育つにはほど遠い頭皮環境になってしまいます。

顔を毎日クレンジングするように、頭皮にもクレンジングが必要なのです。

頭皮クレンジングの効果

頭皮のにおいやフケなどを予防する

頭皮の臭いやベタつきは、過剰に分泌された皮脂やフケを餌に雑菌が繁殖することが原因で引き起こされます。
ベタベタとした脂性フケも過剰な皮脂の分泌によって原因菌が増殖すると言われています。

気にしすぎるあまり、洗浄力の強いシャンプーを使用していたり、1日に数回シャンプーをしていたりすると、必要な皮脂まで取り除かれるため頭皮が乾燥してしまいます。頭皮の乾燥はパラパラとした乾性フケの原因になりますし、頭皮の乾燥を補おうと皮脂が過剰に分泌されてしまうこともあります。

頭皮に優しいアミノ酸系のシャンプーなどを使用して頭皮環境を整え、シャンプーで落としきれない毛穴の汚れは、頭皮クレンジングで直接アプローチするようにしましょう。

髪と頭皮のエイジングケアに

女性には出産や更年期など髪質が変わりやすいタイミングがあり、うねりや薄毛、白髪などに悩まされている方も多いでしょう。

毛穴の詰まりは、髪のうねりや抜け毛の原因のひとつです。頭皮クレンジングで必要な皮脂を残したまま、毛穴の汚れを落とすことで良好な髪と頭皮へと導きます。

育毛剤の効果を高める

育毛剤は、毛根・毛母細胞・頭皮の血行促進などに作用して初めて効果が現れます。そのため、育毛効果を最大限引き出すためには、有効成分や保湿成分を頭皮のすみずみまでしっかり送り届けることが重要です。

しかし頭皮には、シャンプーでは落としきれない汚れが蓄積しています。
毛穴に汚れが詰まった頭皮に育毛剤をつけても、残念ながら効果は半減。

頭皮クレンジングで毛穴を清潔な状態にすることで、頭皮自体がそれらの育毛有効成分を受け入れやすくなるのです。

頭皮クレンジングの選び方

頭皮クレンジングには様々な種類があり、それぞれ効能も異なります。自分の悩みや性格にあった頭皮クレンジングを選ぶことが大切です。

オイルタイプ

臭いやベタつき、脂性フケなどの対策にはオイルタイプがおすすめです。
オイルは皮脂と混ざりやすい性質があり、高い洗浄効果を期待できます。乾燥を防ぎつつ余分な皮脂を落としてくれる、ホホバオイルやオリーブオイルがおすすめ。

メイク落とし用のクレンジングオイルは使っていい？

メイク落とし用のクレンジングオイルを頭皮に使用しても問題はありません。
ただし、濃いメイクも落ちるような洗浄力が高いものは、刺激が強すぎたり頭皮の乾燥を引き起こしてしまうこともあるため、避けるようにしましょう。

ジェルタイプ

乾性フケやかゆみ対策には、保湿成分や美容成分が配合されたジェルタイプのものがおすすめです。
ジェルタイプは余分な皮脂や毛穴の汚れを落としながら、頭皮に潤いを与えるのが特徴です。
空気が乾燥する季節にはジェルタイプを使うというように、季節に合わせて使い分けるのもいいでしょう。

炭酸タイプ

頭皮をリフレッシュしたい人、爽快感が欲しい人には炭酸タイプがおすすめ。
炭酸クレンジングや炭酸シャンプーは、炭酸で毛穴の汚れを浮かせて落とすもので、さっぱりとした洗い上がりが特徴です。

育毛剤やシャンプーに合わせる

育毛剤やシャンプーによっては専用の頭皮クレンジングのライン使いをおすすめしているものもあります。
ライン使いできるアイテムは、そろえて使うことで互いの役割を補い、総合的に効果を最大化するように考えられています。
相性の悪いアイテムを選んでしまうこともなくなるため、専用の頭皮クレンジングがある場合は、そちらを合わせて使うことをおすすめします。