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心理相談員による無料お悩み相談

鈴木 由美子

BELTA専属 心理相談員鈴木 由美子(すずきゆみこ)

なんとなくモヤモヤする。うまく言葉にできないけど、スッキリしない。 そんな「心のサイン」に気づいていますか? 誰かに話すことで、からまった気持ちがほぐれることがあります。

「私って不器用だな」「どうしてうまくいかないんだろう」「最近、自分らしくない気がする」 日常の中で感じる違和感や生きづらさ。それは決して「気のせい」ではありません。

頑張りすぎて疲れたり、自分を責めたり、時には何も感じなくなったり。 理由がはっきりしなくても、誰かと比べてしまっても、うまく説明できなくても大丈夫。

話すことで見えてくるものがあります。 一人で抱え込まず、あなたの気持ちを整理するお手伝いをさせてください。

必要に応じて、BELTA専属の他の専門家とも連携しながら、あなたに合ったサポートをご提案します。一人で抱え込まないで。「こんなこと相談してもいいのかな?」と迷うような些細なことでも大丈夫です。無料相談で、まずは一歩踏み出してみませんか?

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お客様のお悩みを解決するために
サポートさせていただきますので、
お気軽にご相談ください。

※2025年9月現在

メンタルヘルスケアに
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お待ちしています!

  • ・誰に相談すればいいかわからない
  • ・ストレス解消とセルフケア方法
  • ・こんがらがってしまった悩みの整理

など、メンタルヘルスケアに関する疑問・お悩みは、BELTAにご相談ください!

メンタルヘルスケアに
ついての相談例

  • なんだかモヤモヤしています

    「理由はわからないけど、最近スッキリしない」
    「イライラしやすくて、自分でも戸惑っている」
    「何か違和感があるけど、それが何なのかわからない」

    モヤモヤに関する相談

    モヤモヤ
    に関する相談

  • 自分のことがよくわかりません

    「自分が何に悩んでいるのか、はっきりしない」
    「不器用で、みんなができることがうまくできない」
    「自分を責める気持ちが止まらない」

    自分のことに関する相談

    自分のこと
    に関する相談

  • 心と体の不調を感じています

    「眠れない、食欲がない、でも原因がわからない」
    「涙が出たり、動悸がしたり、自分でコントロールできない」
    「疲れているのに休めない、休むことに罪悪感がある」

    心身の不調に関する相談

    心身の不調
    に関する相談

  • 生きづらさを抱えています

    「頑張っているのに、なぜかうまくいかない」
    「人と比べて落ち込む、自分には価値がないと感じる」
    「毎日が重く、消えてしまいたいと思うことがある」

    生きづらさに関する相談

    生きづらさ
    に関する相談

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  • 鈴木 由美子

    保育士

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  • 山中 泰子

    キャリアアドバイザー

    女性の中長期的なキャリアに関するお悩みをご相談いただけます。

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