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心理相談員による無料お悩み相談

石塚 七海

BELTA専属 心理カウンセラー石塚 七海(いしづかなみ)

BELTAに入社後に、10,000名以上の方からのご相談に対応し、カスタマーサクセスとして第一線で活躍。
自身の経験から、同じ悩みを持つ人の助けになりたいと考え「心理カウンセラー」の資格を取得。

現在、学生から社会人まで幅広い世代のメンタルケアをサポート。ストレスとの向き合い方や、日々の生活習慣・考え方の改善などもサポートしている。

150万人以上のサポートをしてきた
BELTAのカスタマーサクセスでは、
メンタルヘルスケアに関するお悩みを
お気軽にご相談いただける
無料相談窓口をご用意しております。

お客様のお悩みを解決するために
サポートさせていただきますので、
お気軽にご相談ください。

※2025年9月現在

メンタルヘルスケアに
関するご相談、
お待ちしています!

  • ・誰に相談すればいいかわからない
  • ・ストレス解消とセルフケア方法
  • ・こんがらがってしまった悩みの整理

など、メンタルヘルスケアに関する疑問・お悩みは、BELTAにご相談ください!

メンタルヘルスケアに
ついての相談例

  • なんだかモヤモヤしています

    「理由はわからないけど、最近スッキリしない」
    「イライラしやすくて、自分でも戸惑っている」
    「何か違和感があるけど、それが何なのかわからない」

    モヤモヤに関する相談

    モヤモヤ
    に関する相談

  • 自分のことがよくわかりません

    「自分が何に悩んでいるのか、はっきりしない」
    「不器用で、みんなができることがうまくできない」
    「自分を責める気持ちが止まらない」

    自分のことに関する相談

    自分のこと
    に関する相談

  • 心と体の不調を感じています

    「眠れない、食欲がない、でも原因がわからない」
    「涙が出たり、動悸がしたり、自分でコントロールできない」
    「疲れているのに休めない、休むことに罪悪感がある」

    心身の不調に関する相談

    心身の不調
    に関する相談

  • 生きづらさを抱えています

    「頑張っているのに、なぜかうまくいかない」
    「人と比べて落ち込む、自分には価値がないと感じる」
    「毎日が重く、消えてしまいたいと思うことがある」

    生きづらさに関する相談

    生きづらさ
    に関する相談

おすすめ専門家

  • 篠田 千尋

    保育士

    お子様の発育、保育園や幼稚園でのお悩みをご相談いただけます。

    詳細はこちら
  • 大島 由紀

    夫婦カウンセラー

    ライフステージごとに訪れるご夫婦の問題についてご相談いただけます。

    詳細はこちら
  • 山中 泰子

    キャリアアドバイザー

    女性の中長期的なキャリアに関するお悩みをご相談いただけます。

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  3. 3. 相談フォームに記入し送信する

    トーク画面に相談フォームが表示されるので、各項目を入力して送信してください。

  4. 4. 専門家からの回答を待つ

    ご相談いただいた順に回答させていただきます。回答が届くまでしばらくお待ちください。
    ※平日17時以降、土日祝日は回答までお時間をいただく場合がございます。

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相談・質問できる内容
  • 今の気持ちを整理するお手伝い
  • 話を聴いて、一緒に考える
  • ストレス度チェックと心の健康状態の確認
  • セルフケアとリラックス法のご提案
  • 感情との上手な付き合い方
  • 必要に応じた他の専門家への橋渡し
  • 医療機関への相談が必要な場合の見極め
  • あなたのペースで進める心のケア
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