赤ちゃんの日焼け止めは
いつから？大人用も使えるの？
紫外線対策のポイント

基本的には、赤ちゃんのお出かけは1カ月健診後からとされているので、それまでは日焼け止めを使う必要はありません。少しずつ外出が増える生後2〜3ヶ月目頃から、必要に応じて塗り始めましょう。
赤ちゃんの皮膚は大人よりも薄く、バリア機能が弱いため、大人以上にこまめな保湿と紫外線対策が必要です。
生後6ヶ月以前の赤ちゃんに使う場合は特に、肌にやさしいものを選ぶようにしましょう。

日焼け止めは、商品によってSPFやPAが異なります。赤ちゃんや敏感肌の方の普段使いでしたら、SPF15〜20・ PA+〜++の、負担が軽い日焼け止めがおすすめです。

量が少なすぎたり、日焼け止めが汗や擦れで落ちた場合など、思わぬ日焼けをすることがあります。2〜3時間ごとに塗り直した方が、より効果的です。

どうしても長時間お出かけする場合は、こまめに日陰に入り水分補給と休憩をはさみましょう。

特に紫外線が強くなると言われている4月～9月の日中で、20分以上の日差しを浴びる外出は避けた方が無難です。

薄手の羽織りやガーゼのおくるみで日ざしをガードし、帽子を嫌がらなければつばの広い帽子を被りましょう。赤ちゃんの肌着や服には、肌への刺激が少なく、通気性・速乾性に優れた、綿100％の素材がおすすめです。
また、赤ちゃんは大人よりも汗っかきなため、汗をかいていたらこまめに着替えをしましょう。汗をかいたままの衣類を着せていると、あせもの原因になってしまうことも。

帽子を嫌がる赤ちゃんは、UVケープや大人の日傘を活用して日よけをしましょう。

日焼け止め→虫除けの順番で塗りましょう。虫除けは匂いで虫を近寄らせないようにするため、一番外側に塗る必要があります。日焼け止めと虫除けを併用することで、効果が失われることはありません。

紫外線を浴びると、日焼け、皮膚がん、シミ・しわなどを引き起こすというリスクがありますが、紫外線にはビタミンD合成を促すというメリットもあります。
ビタミンDは不足すると、骨の発育不良などを引き起こす「くる病」の原因となります。

ビタミンDは食品からも摂取できますが、母乳育児の赤ちゃんはもともとビタミンDが不足しやすいことが知られています。また、ビタミンＤを豊富に含む、魚や卵、キノコなどを離乳食で十分摂れない乳児なども不足が心配されます。
こうした場合に過度な紫外線対策をすると、かえって体に良くないことがありますので、紫外線対策のやり過ぎにも注意しましょう。

赤ちゃん用の日焼け止めには珍しいシートタイプで、白残りや色ムラ、液だれがしにくく、外出先でも簡単に塗れて便利なUVケア。赤ちゃんの肌にやさしいこだわりの成分で、紫外線だけでなく乾燥も防ぎ、ついでに汗も拭き取れるので、肌を清潔に保つことができます！